30 Tage · Geführtes Tagebuch
Selbstwert
Um das Selbstvertrauen zurückzugewinnen, das du verloren hast
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Was dieses Tagebuch für dich tun kann
Manchmal machen wir uns so klein, dass wir gar nicht mehr bemerken, dass wir es getan haben.
Es ist nicht immer Selbsthass. Manchmal ist es stiller — das Gefühl, keinen Raum zu verdienen, sich für die eigene Existenz zu entschuldigen, still nie genug zu sein.
Aletheia bietet dir keine billigen positiven Affirmationen. Es bleibt mit dir in der Realität dessen, was du fühlst, und zeigt dir nach und nach, was wirklich da ist.
Was enthalten ist
Der Aletheia-Prozess
Ein Prozess, der dich verstehen will.
Wähle deinen Weg
Acht Wege für das, was du gerade durchmachst: Herzschmerz, Trauer, Angst, Neuerfindung, Selbstwert, Sinn, emotionale Heilung oder Migration. Wähle den, der deinen Moment benennt.
Du erzählst uns deine Geschichte
Bevor du beginnst, beantwortest du Coaching-Fragen zur Selbsterkenntnis. Aletheia versteht deinen Kontext, wie du Emotionen verarbeitest und was du brauchst — und baut deinen persönlichen Prozess darauf auf.
Der Companion begleitet dich
Jeden Tag: eine emotionale Erzählung, Coaching-Fragen und praktische Übungen. Der KI-Companion — in deinen Weg eingeschlossen — behält deine vollständige Geschichte im Gedächtnis und antwortet daraus, während du schreibst und reflektierst.
Du schließt ab und wählst, wie du weitermachst
Am Tag 30 spiegelt eine symbolische Zusammenfassung deine Entwicklung wider — deine Muster, was du benannt und was du losgelassen hast. Danach kannst du mit täglicher Begleitung weitermachen, den Companion behalten oder eine Pause einlegen. Keine Verpflichtungen.
Nach den 30 Tagen
Die 30 Tage sind an sich ein vollständiger Prozess — du musst nicht weitermachen, wenn du nicht willst. Aber wenn du spürst, dass der Prozess dir hilft, kannst du wählen, wie du weitermachst.
Tagebuch + Companion
$14.99
/Monat · jederzeit kündbar
Die vollständige Erfahrung. Tägliche Begleitung und der aktive Companion, der dich beim Schreiben begleitet.
Nur Tagebuch
$9.99
/Monat · jederzeit kündbar
Schreibe weiterhin zum gleichen Thema mit täglicher Begleitung. Ohne den Companion — für diejenigen, die den Prozess lieber alleine durchmachen.
Nur Companion
$9.99
/Monat · jederzeit kündbar
Behalte die Anwesenheit des Companion ohne neue Tagebuchinhalte. Für die Momente, in denen du einfach jemanden brauchst, der deine Geschichte kennt.
Häufige Fragen
Muss ich mich selbst hassen, um das zu nutzen?
Nein. Dieses stille Gefühl — unter dem eigenen Wert zu leben — reicht, um anzufangen.
Geht es um Affirmationen und positives Denken?
Nein. Aletheia bietet keine billige Ermutigung. Es bleibt mit dir in der echten Erfahrung.
Was, wenn ich nicht glaube, dass ich mich ändern kann?
Das ist in Ordnung. Aletheia versucht nicht, dich zu überzeugen. Es zeigt dir mit kleinen Beweisen, mit der Zeit.
Wie lange dauert es?
Dreißig Tage. Aber was du für dich selbst schreibst, begleitet dich weit über diese Zeit hinaus.
Andere Tagebücher
Du musst das nicht alleine tragen.
30 Tage. Eine Seite nach der anderen. Vollständig privat.
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